Las dietas proteinadas son un buen método para una rápida y controlada pérdida de peso. 

La gran ventaja de las dietas proteinadas, es que tiene lugar una pérdida de peso de 2 kilos por semana en promedio y hay una pérdida de grasa manteniendo la masa muscular.

Precisan de una suplementación vitamínica y mineral (potasio, sodio, magnesio, calcio y vitaminas) que debe ser monitorizada durante el transcurso de la dieta.

Estas dietas debe ser realizadas bajo estricto control médico ya que no todas las personas pueden realizarlas.

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